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自制电解质水家常做法 柠檬电解质水怎么做
在家制作简易是电解质水 -🍀做法一普通食盐一小调味勺约2克左右,加200毫升的温水,即可得到约0.9%的生理盐水,普通食盐添加的是碘化钾可以补充少许的钾元素。 -🍃做法二柠檬洗净切片后,加3克食盐,再加10克白糖,最后加1000毫升的45度
在家制作简易是电解质水
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🍀做法一
普通食盐一小调味勺约2克左右,加200毫升的温水,即可得到约0.9%的生理盐水,普通食盐添加的是碘化钾可以补充少许的钾元素。
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🍃做法二
柠檬洗净切片后,加3克食盐,再加10克白糖,最后加1000毫升的45度热水即可获得电解质水。
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🌿做法三
材料准备:杯子,橙子,柠檬,纯净水,生蜂蜜,普通食盐
步骤:
1、柠檬,橙汁分别洗净榨成汁;
2、取1/2杯鲜榨橙汁和1/4杯鲜榨柠檬汁放到杯中,杯中放2杯纯净水,然后再加入2-4汤匙的生蜂蜜(可根据口味适当增减),最后再加1/8茶匙盐(可根据口味适当增减),即可获得电解质水
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