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光膀子和穿衣服晒太阳效果一样吗 长时间晒太阳穿什么衣服
首先光膀子和穿衣服晒太阳效果不一样,光膀子太阳能被人体更好的吸收,从而起到补钙的效果,穿衣服则反之,正因为如此才有了日光浴的有氧运动,夏天可以光膀子,冬天天太冷可以尽可能的把手,头,颈裸露在外,也可以起到补钙的作用,无论老人和孩子要尽可能的
首先光膀子和穿衣服晒太阳效果不一样,光膀子太阳能被人体更好的吸收,从而起到补钙的效果,穿衣服则反之,正因为如此才有了日光浴的有氧运动,夏天可以光膀子,冬天天太冷可以尽可能的把手,头,颈裸露在外,也可以起到补钙的作用,无论老人和孩子要尽可能的多晒太阳可以达到补钙的效果
光膀子和穿衣服晒太阳效果一样吗 扩展
光膀子和穿衣服晒太阳的效果当然是不一样的。如果你没有穿衣服晒太阳的话,那么太阳是直射你的,对你的身体是非常有好处的,能够达到一个补钙的效果,如果你穿了衣服的话,那么是隔着一层的衣服,也可以隔绝部分的紫外线,那这种情况下肯定是有一定的影响,效果是不一样的。
光膀子和穿衣服晒太阳效果一样吗 扩展
不一样,光膀子晒太阳紫外线直接照到身体上,而穿衣服太阳光线只能照在衣服上和头面部分,效果不一样的
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