1、玉龙雪山是第四纪中大幅度抬升所形成的断块褶皱山,山体主要由泥盆系和石炭系的碳酸盐岩构成,厚度在3000米以上,部分已变质为大理岩。主峰扇子陡即是由石炭系玉龙灰岩构成。山体南部有石炭系、二叠系玄武岩与灰岩互层。 2、玉龙雪山东麓有白水河与
怎样打羽毛球能更厉害 打羽毛球的技巧
要想成为业余羽毛球高手,除了天赋外,必须要多练,活学活用。一般业余爱好者没有太多的时间和条件进行专门的训练,所以想在有限的时间里成为一名高手,我的观点是要多思考,多领悟和总结,还要有目的的针对性训练。1.提高在于意识。多练习,找球感。 2.
要想成为业余羽毛球高手,除了天赋外,必须要多练,活学活用。
一般业余爱好者没有太多的时间和条件进行专门的训练,所以想在有限的时间里成为一名高手,我的观点是要多思考,多领悟和总结,还要有目的的针对性训练。
1.提高在于意识。多练习,找球感。
2.基础: 握挥拍,手法,步法。
3.技术方面: 发球,接发,高远球,吊球,杀球,接杀,网前,中场,反手,正手,假动作。
4.战术:单打战术与双打战术,双打战术又分为男双战术,女双战术,混双战术。
5.心理: 这个一般体现在业余比赛中,有的球友在赛场上经常很紧张而导致失常发挥。在平时学习中,心态的训练也要重视。
6.体力: 平时打球也要注意补充体力,很多年纪大点的球友在后半场可能就体力不支了。所以补充体力也是必要的。
7.装备: 一支适合自己打法特点的球拍,和适合自己的磅数。一双羽毛球鞋。
综上所述7点是我自己概括的,每一点里都很很多东西是要学的。不断的练习总结,积累到一定程度水平就会有质的飞跃了。每个人都有成为高手的机会,就看能不能坚持下去了。
以上纯属个人观点,如果有球友有不同想法,欢迎在评论区留言探讨。
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